Cũng giống như đi tàu hay xe ô tô, khi di chuyển bằng máy bay bạn hoàn toàn có thể gặp phải trường hợp chóng mặt, buồn nôn, cơ thể cảm thấy mệt mỏi và đó chính là hiện tượng say máy bay mà bạn gặp phải.
Thông thường, trường hợp say máy bay bạn sẽ ít gặp phải hơn do không gian thông thoáng, thời gian bay ngắn so với các phương tiện khác và di chuyển khá êm không như đi bằng tàu hay xe ô tô. Vậy nhưng không phải là bạn sẽ không có nguy cơ gặp tình huống say máy bay khi di chuyển bằng phương tiện này.
Với bài viết dưới đây, VIETPOWER xin chia sẻ một vài kinh nghiệm hữu ích dành cho bạn để chống say máy bay nhé!
Nên ăn một bữa ăn nhẹ nhàng trước chuyến bay
Trước khi lên máy bay nếu có nhiều thời gian thì bạn hãy ăn một bữa thật nhẹ nhàng với những món giàu protein như thịt, phomai, kèm theo một số loại rau ít carbohydrate thôi nhé!
Hãy nhớ rằng nên tránh những món ăn chưa nhiều đường và carbohydrate vì thực phẩm đó có thể làm tăng lượng adrenaline gây ra cảm giác say máy bay đấy.
Nên uống nhiều nước nhưng tránh đồ uống có cồn và caffeine
Những đồ uống có cồn và caffeine sẽ thường khiến cho thần kinh của bạn bị kích thích.
Việc thay đổi áp suất không khí trong máy bay sẽ khiến bạn cảm thấy khát nước, vì vậy hãy uống một chút nước trước khi bay và trong chuyến bay thường xuyên để đảm bảo không mất nước để tránh cho cơ thể mệt mỏi nhé!
Nên chọn chỗ ngồi gần cửa sổ
Bạn hãy lựa chọn ghế ngồi gần cửa sổ vì ngoài việc có thể ngắm cảnh bên ngoài thì đây còn là vị trí thông thoáng nhất giúp bạn không bị khó chịu, căng thoải mà cảm thấy thoải mái suốt quá trình bay.
Không nên đọc nhiều trên máy bay
Có thể khó tin nhưng bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng say máy bay nếu đọc gì đó trên máy bay đấy. Vì vậy, hãy lựa chọn tán gẫu với người đồng hành bên cạnh hoặc tìm thú vui giải trí khác như nghe nhạc thư giãn nhé!
Nên uống trà gừng trong chuyến bay
Trong trường hợp trên máy bay không phục vụ trà gừng thì trước khi đi, bạn nên chuẩn bị một vài lát gừng từ ở nhà và chỉ cần xin tiếp viên một chút ít nước nóng bởi gừng có tác dụng chống say vô cùng hiệu quả.
Nên chuẩn bị một ít thứ liên quan đến bạc hà
Bạc hà được xem như một phương thuốc tự nhiên giúp bạn không bị buồn nôn mà còn khá thoải mái khi đi tàu xe hoặc máy bay.
Bạn có thể chuẩn bị một chai tinh dầu bạc hà nhỏ hoặc đem theo một ít kẹo ngậm bạc hà khi lên máy bay.
Nên chuẩn bị thuốc chống say tàu xe, máy bay
Bạn nên chuẩn bị một vài loại thuốc chống say máy bay phổ biến như: thuốc uống Aeron, Scopolamin, Antivert, thuốc dạng sủi Motilium, Peridys, hay thuốc dán trên da Transderms Scop…
Vậy nhưng, một số loại thuốc nêu trên sẽ có thể có tác dụng phụ hoặc chỉ dành riêng cho những độ tuổi nhất định, vì vậy bạn nên đọc kĩ hướng dẫn sử dụng của từng loại thuốc cũng như tham khảo lời khuyên từ bác sĩ nhé!
Đặt vé online trực tiếp trên website
